這一年來專注在運動；想想其實興趣愛好不相衝突只是懶而己...在生日-12月份選擇重新再開始吧！ 以前...

🥦多色多彩的營養沙拉🥗 在熱熱的夏天，有肉蛋多樣蔬菜的沙拉+一份肉蛋蔬菜土司，吃起來很清爽又很有飽足...

早起做營養早餐❤️ 上次清境行在7-11買沙拉雖方便但量少且價格偏貴， 今天研習，難得早起當一日好媽...

❤️早餐-奇亞籽麥片優格牛奶罐 試試玻璃瓶早餐還加了南瓜少量的蘋果香蕉還不錯吃👌 #奇亞籽 #自製優...

魚兒魚兒水中游❤️ 小女兒考完大考.... 我的小V鬆餅機終於開工了！ 脆皮好吃內鬆軟的鬆餅🥞 #鬆...

簡易版~減醣豆渣優格堅果麵包做法~ @@@偷偷告訴大家,這次的分割整圓是老公做的,因美麗的錯誤.. ...

減醣優格紫薯豆渣杏仁粉洋車前子粉等-名稱有點長的麵包😅 #烘焙華爾滋 陳素惠...

減醣豆渣優格麵包 這一二年烘焙偏向減醣有時也做生酮麵包（家人不愛跟一般麵包比口感差異大些） 把麵粉之...

無澱粉小蛋糕做法～ 材料： 1.杏仁粉184g 2.椰子粉（也可改黃豆粉）126g 3.洋車前子粉3...

蔬果汁加無澱粉小蛋糕 又回到老路子的蔬果汁配無澱粉小蛋糕🧁 無論對減重或皮膚效果如何？至少吃得開心😃...